jiaido órák
Mozgásmeditáció Órák
Kerülj mélyebb kapcsolatba önmagaddal a tudatos mozgás által. Válaszd ki az időpontot és mi várunk személyesen vagy online!
találj vissza önmagadhoz
Tudatos mozgás és jelenlét
A JIAIDO egy különleges mozgásmeditáció, amely segít lecsendesíteni az elmét, újra kapcsolódni a testedhez, és mélyebb önismeretre szert tenni. Rendszeres óráink lehetőséget adnak arra, hogy a hétköznapokban is időt adj magadnak – a tudatos jelenlétre, a légzésedre, és arra, hogy igazán jelen legyél önmagad számára.
A JIAIDO a harcművészeti formák tudatosságát és fegyelmét ötvözi az önismerettel. Nem küzdősport – a figyelem befelé irányul. Gyakorlatai harcművészeti formákból merítenek, mégis teljesen versenymentesek. Nincs harc, nincs teljesítménykényszer – csak a belső figyelem, és az őszinte kapcsolódás önmagadhoz.
Ez nem torna. Nem jóga. Nem küzdősport.
Ez egy út befelé – lépésről lépésre, mozdulatról mozdulatra.
Találd meg a számodra megfelelőt!
A JIAIDO rendszeres órái és tematikus kurzusai támogatást adnak az önismereti utadon. Válaszd ki azt az órát, amely igazodik az idődhöz, a ritmusodhoz és a belső igényedhez.
jiaido fiataloknak
Ezek az órák kifejezetten a 20-30-as korosztálynak szólnak, akik szeretnének egyensúlyt találni a munka, tanulás és a személyes fejlődés között. Dinamikus, inspiráló és közösségépítő gyakorlás.
Kedd – csütörtök 19:00-20:00
kezdő órák
Ha most ismerkedsz a JIAIDO-val, ezek az órák neked valók! Lépésről lépésre, követhető tempóban vezetünk be a tudatos mozgás és jelenlét világába. Nem szükséges előképzettség, vágj bele bátran.
Hétfő – szerda 18:30-19:30
online órák
Nem tudsz személyesen részt venni az órákon? Csatlakozz online! Élő, interaktív óráink bárhonnan elérhetők, így otthonod kényelméből gyakorolhatsz velünk. Elég két lépésnyi hely a nyugalomhoz.
Hétfő – szerda 18:00-19:00
angol nyelvű órák
A JIAIDO rendszeres órái elérhetők angol nyelven is. Ha nem beszélsz magyarul, vagy szívesebben gyakorolsz angolul, akkor ez az óra ideális választás a számodra egy nemzetközi közegben.
Kedd – csütörtök 19:00-20:00
délelőtti órák
Kezdd a napod tudatosan és energiával! Reggeli JIAIDO óráink segítenek felébreszteni tested és elméd, hogy frissen és fókuszáltan indulhass neki a napi kihívásoknak.
Kedd – csütörtök 10:00-11:00
oktatóképzés
Ha szeretnéd mélyebben megérteni a JIAIDO módszert és másokkal is megosztani ezt az önismereti utat, az oktató programunk neked szól. Segítünk, hogy magabiztos és inspiráló oktatóvá válj.
Személyes egyeztetés alapján
JIAIDO óráinkat neked ajánljuk, ha:
Mit ad a JIAIDO mozgásmeditáció?
Jelentkezz be az első órádra!
Az első órád díja kedvezményesen csak 1500 Ft!
Miért válaszd a JIAIDO mozgásmeditációt?
A JIAIDO rendszeres gyakorlása egy egyedülálló önismereti út, amely a testmozgást és a mindfulness-t ötvözi. A tudatos mozdulatokon és légzésen keresztül támogatja a stresszoldást, az érzelmi egyensúly kialakítását és a jelenlét fejlesztését. Ez a mozgásmeditáció segít a hétköznapok rohanásában megállni, és megtapasztalni a pillanat erejét.
Ideális választás, ha a testi-lelki egészséget holisztikusan szeretnéd megközelíteni.
Jelenlét
Segít kilépni a hétköznapi rohanásból, és megérkezni a pillanatba – testben, lélekben, figyelemben.
Önismeret
A tudatos mozgáson keresztül mélyebb kapcsolatba kerülsz önmagaddal, és felismered belső mintáidat.
Stresszoldás
A JIAIDO tudatos mozdulatokkal, légzéssel és figyelemmel támogatja a feszültség elengedését.
Egyensúly
Fizikai, érzelmi és mentális szinten is kiegyensúlyozó hatású – visszatalálsz a belső középpontodhoz.
kapcsolódás
Nemcsak önmagaddal, de másokkal is mélyebb, hitelesebb módon kapcsolódsz a gyakorlás során.
Belső fejlődés
Nem a teljesítményről szól, hanem a belső utadról – lépésről lépésre haladhatsz a saját tempódban.
Gyakori kérdések
visszajelzések
Mit kínál a JIAIDO mozgásmeditáció?
Mindenkinek egyedi a tapasztalata, de a fejlődés útján új perspektívát, támogatást és megértést hoz a rendszeres gyakorlás.
“A JIAIDO először egy gyönyörű mozgásformának tűnt, ami megtanít fókuszálni. Pár hónap után azonban észrevettem a mélyebb hatásokat is: nőtt az önbizalmam, bátrabban és tudatosabban állok szembe a félelmeimmel. A gyakorlás során ledöntött korlátok az életemben is felszabadítanak, így számomra a JIAIDO igazi terápia.”
kálmán szilvia
“A JIAIDO különleges utazásra hív, amely önmagunk mélyebb megértését célozza. Ez az út nem csupán a belső békéhez vezet, hanem a saját lényünkkel való összhang megteremtéséhez is. Sokan küzdünk a mindennapi élet nyomása alatt, és gyakran érezzük azt, hogy elveszítettük a kapcsolatot valódi énünkkel. A JIAIDO segít helyreállítani ezt a kapcsolatot.”
révész tamás
“A JIAIDO egy csodálatos és színes eszköztár, ami segít kapcsolódni, segít a figyelmemet befelé vezetni, a külvilágból, a kavargó gondolatokból a jelen pillanatba hozni ezáltal egy vágyott, csendes, békés állapotba megérkezni. Feltölt, frissít, kiegyensúlyoz. Egy teljesebb, színesebb élet lehetőségét kínálja a mindennapokban.”
vas judit
az órák helyszíne
JIAIDO Akadémia
Az órák helyszíne a JIAIDO Akadémia, egyesületünk meditációs központja Budapesten.
Tapasztalt oktatóink és támogató közösségünk segít abban, hogy a JIAIDO mozgásmeditáció művészetén keresztül holisztikusan fejlődj és növekedj.
Az Akadémia Budapest XIII. kerületében található, könnyen megközelíthető metróval és busszal, a környéken pedig mindig van parkolási lehetőség. A nyugodt, inspiráló tér teljesen felszerelt: két nagy gyakorlótér, öltözők, zuhanyzók, közös előtér és minden eszköz biztosított a gyakorláshoz. Egy nyugodt környezet a város szívében — azért jött létre, hogy teret biztosítson az elcsendesedésre, befelé figyelésre és kapcsolódásra.
Ez is érdekelhet, ha mélyebbre mennél
Fedezd fel a JIAIDO gyakorlás más formáit –
mert az önmagaddal való kapcsolatnak sokféle kapuja lehet.
táncmeditáció
Szabad mozgás – szabad elme.
A táncmeditációban leteheted a félelmeket, és kapcsolódhatsz önmagad valódi ritmusához.
ate bodywork
Mély elengedés, stresszoldás és blokkok oldása a tudatos érintés erejével. Egyéni kezelések időpontfoglalással.
életmód program
Átfogó, 6 hónapos folyamat: mozgásmeditáció, bodywork, meditáció, személyes útmutatás a valódi belső átalakulásért.
Galéria
Mozgásmeditáció képekben
Tudatos mozgás, légzés és ritmus – út a holisztikus fejlődéshez.
