mozgásmeditáció

Kezdő JIAIDO órák

Budapest XIII. kerület
hétfő – szerda 18:30–19:30
Első óra: 1500 Ft

a meghívás

Kezdő JIAIDO órák
Az első lépés önmagadhoz

Érezted már, hogy több figyelmet adnál magadnak, de nem tudod, hogyan kezdj hozzá?
A JIAIDO órák segítenek visszatalálni önmagadhoz a testeden keresztül – teljesítmény nélkül, csak jelenléttel.

Mire számíthatsz az órákon:

Vezetett, tudatos mozgás légzéssel és figyelemmel összehangolva
Lassú és intenzívebb szakaszok váltakozása – tested aktiválódik, elméd lecsendesedik
Kiegyensúlyozott, összeszedett állapot a gyakorlás végére
Nincs szükség előképzettségre, csak a jelenlétedre

lefoglalom a helyem

JIAIDO mozgásmeditáció - kezdő JIAIDO órák

a jiaido hatása

Mit ad a gyakorlás?

Feszültségoldás

Elengeded a felgyűlt stresszt, és könnyebbnek érzed magad.

Jelenlét

Kilépsz a pörgésből, és újra megérkezel a pillanatba.

Fókusz

Letisztul a figyelmed, és összeszedettebbé válsz.

Kapcsolódás önmagaddal

Érzékeled, mi történik benned és valódi választ adsz rá.

hogyan csatlakozz?

Részletek:

Időpont: Hétfő, szerda – 18:30–19:30
Helyszín: JIAIDO Akadémia, 1133 Budapest, Vág utca 19.
Időtartam: 60 perc
Első óra: 1500 Ft (kedvezményes, limitált férőhely!)

Foglalj időpontot az első órádra

Nincs szükség előképzettségre.
Az első órád díja kedvezményesen csak 1500 Ft.

visszajelzések

Ti mondtátok a JIAIDO-ról

A JIAIDO mozgásmeditáció szépsége abban rejlik, hogy segít egyensúlyt, önbizalmat építeni és mélyebb kapcsolatot kialakítani önmagaddal.

“Nyugalom. Koncentráció. Két agyfélteke összekapcsolása. Tisztelet a partner iránt. Önfegyelem, önismeret, önelfogadás.”

bottka gabi

“A JIAIDO fejleszti a kitartást, a tudatosságot, a koncentrációt, a ritmusérzéket és segít a figyelmünket önmagunk felé fordítani.”

Sebestyén ferenc

Gyakori Kérdések

Nem. A kezdő órák kifejezetten azoknak szólnak, akik most találkoznak először a JIAIDO-val. Nem számít, hogy mozogtál-e már korábban vagy sem – itt mindenki a saját ritmusában haladhat.

A JIAIDO nem csupán mozgás és nem csupán meditáció. Egy strukturált önismereti rendszer, amely Ajiit, a JIAIDO alapítója tanításain alapul. A mozgás, a jelenlét és a belső figyelem együttesen dolgoznak azon, hogy valódi kapcsolatba kerülj önmagaddal.

Az órán vezetett mozgássorozatokkal, légzéssel és figyelemgyakorlatokkal dolgozunk. Minden mozdulat célja, hogy jelen legyél a testedben – ezáltal a feszültségek oldódnak, a gondolatok elcsendesednek, és egyre mélyebb kapcsolat alakul ki önmagaddal.

A JIAIDO gyakorlás során fehér ruhában vagyunk, amely az egységet és a tisztaságot szimbolizálja. Az első alkalomra elég, ha kényelmes, szabad mozgást engedő ruhát viselsz – lehetőleg fehér vagy világos színűt. Ha úgy döntesz, hogy folytatod a gyakorlást, lehetőséged lesz saját JIAIDO gyakorlóruhát vásárolni az Akadémián. Különleges felszerelésre nincs szükség – minden mást mi biztosítunk.
Csak egy dolgot ne felejts el: hozz magaddal egy palack vizet, hogy hidratált maradj.

Természetes, hogy az élet közbeszólhat. Azonban a JIAIDO mélysége igazán akkor bontakozik ki, ha rendszeresen gyakorlod. Ha csak azért nem jönnél, mert fáradtnak érzed magad, ne hidd el: az órán pont feltöltődni és megpihenni fogsz. Érdemes elköteleződni – magadért.

rólunk

Kik állnak a JIAIDO mögött?

Tapasztalt és képzett JIAIDO guide-ok vezetik az órákat, akik maguk is évek óta ezen az úton járnak. A gyakorlást nemcsak tanítják, hanem saját élményként is mélyítik – ezért tudnak hitelesen kísérni. Ismerd meg az oktatókat itt »

A módszer alapítója Ajiit, akinek tanításai mentén a rendszer felépül – egy letisztult, strukturált útként, amely a test és a figyelem összekapcsolására épül.

A JIAIDO egy nonprofit egyesület keretében működik, és részvételi díjaddal a Nemzetközi JIAIDO Egyesület közhasznú tevékenységét támogatod, hogy minél több emberhez eljusson ez a gyakorlati, életminőséget javító módszer.

helyszín

JIAIDO Akadémia

Az Akadémia a város szívében, Budapest XIII. kerületében található, könnyen megközelíthető metróval és busszal. A környéken mindig van parkolási lehetőség.

Két tágas, világos gyakorlótér, nagy közös előtér és öltözők állnak rendelkezésre, hogy kényelmesen vehess részt az órádon.

A nyugodt, inspiráló környezet célja, hogy a város közepén is teljesen elmerülhess a mozgásmeditációban, és újra kapcsolódhass önmagaddal.

Itt minden adott a koncentrált, tudatos gyakorláshoz és a belső egyensúly megtalálásához.

Nem kell előre tudnod, hogyan csináld.
Elég, ha elkezded.

kipróbálom az első órát

mozgásmeditáció

Kezdő JIAIDO órák

a meghívás