mozgásmeditáció

Délelőtti JIAIDO órák

Budapest XIII. kerület
kedd – csütörtök 10:00–11:00
Első óra: 1500 Ft

kipróbálom az első órát
a meghívás

Kezdd tudatosan!

Ahogy kezded a reggelt, olyan lesz a napod is. Ahelyett, hogy rögtön a teendőkbe ugranál, indulhatsz nyugodtan, fókuszáltan és energiával telve.

Mit adnak a délelőtti órák?

  • Friss, kiegyensúlyozott kezdés – a tested és a lelked is aktiválódik.
  • Mentális fókusz – tisztább gondolatok, jobb koncentráció már reggel.
  • Testi frissesség – kíméletesen aktiválja az izmokat, ízületeket
  • Feszültségoldás – lecsendesít, hogy könnyebben induljon a nap
  • Tudatos jelenlét – belső tér a szándékaidnak és a napodnak.
kipróbálom
Délelőtti órák - JIAIDO mozgásmeditáció
a módszer

Mi a JIAIDO?

A JIAIDO mozgásmeditáció a tudatos mozgás, légzés és figyelem segítségével ébreszti fel a testet és a tudatosságot. A harcművészetek bölcsességén alapul, mégis a mai ember igényeire lett kialakítva, hogy kapcsolódj önmagadhoz a külvilág zaján és elvárásain túl.

A rendszer nem teljesítményről, hanem közvetlenül Rólad szól: a jelenlétedről, a belső stabilitásról és egyensúlyról.

lefoglalom a helyem
hogyan csatlakozz?

Részletek:

Időpont: kedd – csütörtök 10:00 –11:00
Helyszín: JIAIDO Akadémia, 1133 Budapest, Vág utca 19.
Időtartam: 60 perc
Első óra: 1500 Ft (kedvezményes, limitált férőhely!)

Foglalj időpontot az első JIAIDO órádra

Az első órád díja kedvezményesen csak 1500 Ft.
25 év alatti kedvezmény: 25%

Délelőtti óra form HU

Gyakori kérdések az első alkalom előtt:

Nincs szükség előzetes tapasztalatra.
A JIAIDO mindenkinek szól, függetlenül az előképzettségtől. Akár teljesen új vagy a meditáció és önismeret világában, akár már van gyakorlatod, itt egy olyan térre találsz, ahol fejlődhetsz, tanulhatsz és mély élményekben lehet részed.

A JIAIDO gyakorlás során fehér ruhában vagyunk, amely az egységet és a tisztaságot szimbolizálja. Az első alkalomra elég, ha kényelmes, szabad mozgást engedő ruhát viselsz – lehetőleg fehér vagy világos színűt. Ha úgy döntesz, hogy folytatod a gyakorlást, lehetőséged lesz saját JIAIDO gyakorlóruhát vásárolni az Akadémián. Különleges felszerelésre nincs szükség – minden mást mi biztosítunk.
Csak egy dolgot ne felejts el: hozz magaddal egy palack vizet, hogy hidratált maradj.

A JIAIDO mozgásmeditáció aktív, de nem megerőltető gyakorlás. A hangsúly nem az intenzív fizikai megterhelésen van, hanem a tudatosságon, a jelenlét megélésén és a figyelmes mozgáson. Ezért a legtöbb fittségi szinthez jól illeszkedik.

Válaszd ki a számodra legmegfelelőbb időpontot, és kövesd az utasításokat a jelentkezési űrlapon. Ha kérdésed van, bátran írj az info@jiaido.org e-mail címre – örömmel segítünk a továbblépésben!

Minden személyes óránkat a JIAIDO Akadémián tartjuk, amely egyesületünk központi helyszíne Budapest 13. kerületének szívében, a Vág utca 19. szám alatt. Könnyen megközelíthető metróval, busszal vagy villamossal, és nyugodt, támogató környezetet nyújt a gyakorlás elmélyítéséhez.

visszajelzések

Ti mondtátok a JIAIDO-ról

A JIAIDO mozgásmeditáció szépsége abban rejlik, hogy segít egyensúlyt, önbizalmat és mélyebb kapcsolatot találni önmagaddal.

“Nyugalom. Koncentráció. Két agyfélteke összekapcsolása. Tisztelet a partner iránt. Önfegyelem, önismeret, önelfogadás. Mozgás, légzés. Nem megerőltet, hanem megerősít. Lassan, tudatosan.”

bottka gabi

“A JIAIDO fejleszti a kitartást, a tudatosságot, a koncentrációt, a ritmusérzéket és segít a figyelmünket  önmagunk felé fordítani. Az élet minden területén sikeresen használható képességekkel ruház fel.”

Sebestyén ferenc

rólunk

Kik állnak a JIAIDO mögött?

A módszer alapítója Ajiit, akinek tanításai mentén a rendszer felépül – egy letisztult, strukturált útként, amely a test és a figyelem összekapcsolására épül.

Tapasztalt és képzett JIAIDO guide-ok vezetik az órákat, akik maguk is évek óta ezen az úton járnak. A gyakorlást nemcsak tanítják, hanem saját élményként is mélyítik – ezért tudnak hitelesen kísérni. Ismerd meg az oktatókat itt »

A JIAIDO egy nonprofit egyesület keretében működik, és részvételi díjaddal bármilyen programon a Nemzetközi JIAIDO Egyesület közhasznú tevékenységét támogatod, hogy minél több emberhez eljusson ez a gyakorlati, életminőséget javító módszer.

Nem kell előre tudnod, hogyan csináld.
Elég, ha elkezded.

lefoglalom a helyem
az órák helyszíne

JIAIDO Akadémia

Az Akadémia a város szívében, Budapest XIII. kerületében található, könnyen megközelíthető metróval és busszal. A környéken mindig van parkolási lehetőség.

Két tágas, világos gyakorlótér, nagy közös előtér és öltözők állnak rendelkezésre, hogy kényelmesen vehess részt az órádon.

A nyugodt, inspiráló környezet célja, hogy a város közepén is teljesen elmerülhess a mozgásmeditációban, és újra kapcsolódhass önmagaddal.

Itt minden adott a koncentrált, tudatos gyakorláshoz és a belső egyensúly megtalálásához.

cím

JIAIDO Akadémia, 1133 Budapest Vág utca 19.

Email

info@jiaido.org

telefon

+36 20 229 9276

JIAIDO KÉPEKBEN

  • JIAIDO movement meditation - Young Adult Class