jiaido blog
Tudatosság a mindennapokban
Írások önismeretről, spiritualitásról, stresszkezelésről és testi-lelki egyensúlyról – tudományos és tapasztalati nézőpontból.
Kapcsolódás önmagunkkal
A belső átalakulás nyomában
A JIAIDO blogon olyan témákat bontunk ki, amelyek mindannyiunkat érintenek – akár tudatosan foglalkozunk velük, akár csak belül érezzük, hogy jelentőségük van. Ha még nem ismered a JIAIDO rendszerét, itt olvashatsz róla bővebben.
Írunk testtudatról, jelenlétről, mozgásról, kapcsolódásról, tudatról, belső folyamatokról, érzelmekről – azokról az alapvető emberi tapasztalásokról, amelyek alakítják az életünket.
Megközelítéseink sokszínűek: támaszkodunk a személyes tapasztalatokra, a spiritualitásra és a tudományos szemléletre is. Mégis, számunkra egy dolog világos: az önismeret és a belső átalakulás a kulcsa mindennek.
Ehhez gyakran nem elég új információ, valódi változás szemléletváltással kezdődik. Ebben szeretnénk támogatni – gondolatokkal, kérdésekkel, felismerésekkel.
-
Tudatos Légzés
A mély légzés nem új keletű technika – mégis, sokan nem tudják, milyen mélyen képes hatni az idegrendszerre, az érzelmi állapotunkra, sőt: az egész…
-
Tudatos kapcsolat
Nem az a kérdés, figyelsz-e a másikra, hanem az, hogy honnan figyelsz. Ha a figyelmed teljesen kifelé irányul, elveszíted a kapcsolatot önmagaddal. Ha viszont…
-
Az önismeret útja
Sokan vágyunk változásra – egy új munkára, harmonikusabb kapcsolatokra, kevesebb stresszre. A változás azonban gyakran csak a körülményeket érinti. Az önismereti munka lépésről lépésre…
-
Neuroplaszticitás
Megfigyelted már, hogy bizonyos helyzetekben mindig ugyanúgy reagálsz? Visszahúzódsz? Védekezel? Támadsz? Ezek a válaszok sokszor mély, tanult sémákból fakadnak.