Halld meg a saját belső hangod
A boldogság, a lényeg nem kívül van, hanem bennünk rejlik. Ezt halljuk, tudjuk, sőt, mi magunk is mondjuk, de értjük-e valójában, hogy ez...
A négy elem
négy építőelemből - föld, víz, levegő és tűz - áll össze, kétezer éve a filozófia, a tudomány és az orvoslás alapköve.
A testtudatról érthetően
A testtudat fejlesztése az egyik legkézzelfoghatóbb lépés életünk és egész lényünk tudatosságának formálása felé. A fizikai testhez való...
Figyelem és fókusz fejlesztés a gyakorlatban
Tudtad, hogy a figyelem és a fókusz fejleszthető mozgásmeditációval és rendszeres edzéssel, gyakorlatokkal? Korunk egyik legnagyobb...
Tudatos légzés a JIAIDO-ban
A JIAIDO lényege a légzés és a mozdulat kombinációja, melyek egymással párhuzamosan, lelassított ütemben történnek. A mozgással összehangolt
A Jelenlét szépsége
Felmerült a kérdés, hogy ha az, amit úgy hívunk, „jelenben lenni” nem is olyan magától értetődő, ha ez nem is megy olyan könnyen, akkor mit
Légzés és a testi, lelki jóllét
Sokat hallani a légzés fontosságáról és arról is, hogy közvetlen hatással van fizikai, mentális és érzelmi állapotunkra. Mindannyian tapaszt
A JIAIDO - önmagad tükre
Vajon életed mely pillanataiban bukkannak majd fel a JIAIDO órák békés terébe rajzolt mozdulataid? Az alábbi szimbolikus elemek pontosan...
A JIAIDO holisztikus hatása
A nyugati társadalmakra jellemző gondolkodásmód az i.e. V.- IV. században Görögországból kiinduló bölcseleti tudásban gyökerezik, melynek...
Miért van szükségünk mentális tréningre? - avagy a mozgásmeditáció és az önfejlesztés
A rendszeres meditáció pozitív hatásairól már sokat tudunk, de a nyugati ember számára nem olyan egyszerű megtalálni ezt a bennünk lévő...
