![](https://static.wixstatic.com/media/25b47b_824275256e1f41e39766dfffb71f8f47~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/25b47b_824275256e1f41e39766dfffb71f8f47~mv2.webp)
![A négy elem](https://static.wixstatic.com/media/25b47b_824275256e1f41e39766dfffb71f8f47~mv2.jpg/v1/fill/w_319,h_240,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/25b47b_824275256e1f41e39766dfffb71f8f47~mv2.webp)
A négy elem
négy építőelemből - föld, víz, levegő és tűz - áll össze, kétezer éve a filozófia, a tudomány és az orvoslás alapköve.
![A testtudatról érthetően](https://static.wixstatic.com/media/f019b4_1b01d974cf534108b03f20c8d245b6a8~mv2.png/v1/fill/w_319,h_240,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/f019b4_1b01d974cf534108b03f20c8d245b6a8~mv2.webp)
A testtudatról érthetően
A testtudat fejlesztése az egyik legkézzelfoghatóbb lépés életünk és egész lényünk tudatosságának formálása felé. A fizikai testhez való...
![](https://static.wixstatic.com/media/f019b4_1618093b07cd45d3ac431d4383cbf511~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/f019b4_1618093b07cd45d3ac431d4383cbf511~mv2.webp)
![Figyelem és fókusz fejlesztés a gyakorlatban](https://static.wixstatic.com/media/f019b4_1618093b07cd45d3ac431d4383cbf511~mv2.jpg/v1/fill/w_319,h_240,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/f019b4_1618093b07cd45d3ac431d4383cbf511~mv2.webp)
Figyelem és fókusz fejlesztés a gyakorlatban
Tudtad, hogy a figyelem és a fókusz fejleszthető mozgásmeditációval és rendszeres edzéssel, gyakorlatokkal? Korunk egyik legnagyobb...
![](https://static.wixstatic.com/media/f019b4_4e4807c19e604c1fb6afa921cdb1579d~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/f019b4_4e4807c19e604c1fb6afa921cdb1579d~mv2.webp)
![Tudatos légzés a JIAIDO-ban](https://static.wixstatic.com/media/f019b4_4e4807c19e604c1fb6afa921cdb1579d~mv2.jpg/v1/fill/w_319,h_240,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/f019b4_4e4807c19e604c1fb6afa921cdb1579d~mv2.webp)
Tudatos légzés a JIAIDO-ban
A JIAIDO lényege a légzés és a mozdulat kombinációja, melyek egymással párhuzamosan, lelassított ütemben történnek. A mozgással összehangolt